美肌保养

夏季还是皮肤干、更发痒、却反覆长痘,你得到了「压力肌症候群」!如何透过3保养步骤,重建健康肌。

字号+ 作者:cici800 来源:悠美时尚 2020-06-23 我要评论

不要以为身体或是心理承受了巨大的压力时,肌肤能够依旧保持光滑健康,我们的皮肤会反映出各式各样的情绪,一旦压力袭来,压力贺尔蒙皮质醇 (cortisol)?就是加剧体内发炎

不要以为身体或是心理承受了巨大的压力时,肌肤能够依旧保持光滑健康,我们的皮肤会反映出各式各样的情绪,一旦压力袭来,压力贺尔蒙皮质醇 (cortisol)?就是加剧体内发炎现象,进而影响肤况。虽然要消除我们生活中会经过的各种极端心理压力是不可能,但活用正确保养成分能协助降低发炎层级,提升肌肤含水量,并促进修复反应。

皮肤科医师最爱用的护肤关键成分

「神经醯胺?(ceramides)、玻尿酸?(hyaluronic acid)?与泛醇?(panthenol)?等成分,能非常有效地促进修复,」皮肤专家 Izabela Pawlitka说。「神经醯胺会形成保护层凝聚皮肤,防止水分流失,还原肌肤的渗透性与屏障功能;玻尿酸是加速伤口复原的关键成分,能调节发炎层级;而泛醇(或称维他命?B5)则是绝佳的皮肤防护成分,也有抗发炎特性。」

© Indeed

?

当你的肌肤无缘无故使性子时,就应该来厘清,它是不是正处于压力崩溃边缘,此时,最好的护肤良药,便是抗拒使用多种产品的冲动,你反而要简化保养流程,只要专注在肌肤清洁、降低发炎与减少不适感即可。皮肤专家 Izabela Pawlitka说:「你应该遵守清洁液、精华液与保湿液的最基本步骤,肤况越差,就越该减少干扰,这会让你的肌肤复原得更好。」Pawlitka更提醒:应该避免在皮肤发炎时去角质(需要先缓和肤况),并着重于肌肤健康,而不是实验新产品。以下是马上就可采用的 3?步骤简易和缓疗程。

清洁液

这是保养流程中的基础,肌肤在一整天受到大量外部侵扰后,此步骤更显重要。可以用?Cetaphil?的温和洁肤乳?(Gentle Skin Cleanser)?或?CeraVe?的轻柔保湿洗面乳?(Hydrating Facial Cleanser)?,这些温和清洁产品来洗去尘土与细菌,每天至少在晚上使用一次。但如果肌肤能适应的话,你也可早晚使用,然后以清水洗去。

Serum?精华液

精华液的配方可以进入到皮肤深处,修复肌肤细胞的结构,。可以使用含有玻尿酸的产品,因其能够主动为肌肤补水。使用 Avène?的全效活泉保湿精华 (Hydrance Intense)、La Roche-Posay?的?B5?弹润修复精华 (Hyalu B5)?与 The Ordinary?的玻尿酸 2% + B5?泛酸水合深层超保湿配方?(Hyaluronic Acid 2% + B5)?等平价选项。

保湿液

保湿液是「锁住」前精华液的角色,利用超补水的玻尿酸成分来作用,其中的大分子并不会穿透表皮,可以在肌肤表层维持水感与滋润度。保湿霜这类的产品功能为增添并锁住自然水分,为肌肤补水并形成防护说。有敏感与干性肌肤的人会爱上 La Roche-Posay?的全面修复霜?(Cicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm)?与?Weleda?的?Skin Food?润肤乳(含有修复性蜂蜡成分),而油性肌肤或痘痘齐发的人则该选择更轻盈的?La Roche-Posay?多容安舒缓保湿面霜?(Toleriane Sensitive Creme)?与?Weleda Skin Food Light?轻量润肤乳。

粉刺痘痘解方

如果有粉刺痘痘,别禁不住诱惑使用去油产品,很多人都深信要根除粉刺痘痘就该强力去油,但这是不正确的观念,建议可在重点区域使用含水杨酸 (salicylic acid)?或甘醇酸?(glycolic acid)?的乳液,甘醇酸可用能温和去角质并疏通毛孔的其他果酸 AHA?代替。试试 Origins?的逗点休止符抗痘凝胶 (Super Spot Removal Blemish Treatment)?或 水杨酸精华液?(Salicylic Acid Serum)。

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 皮肤科医师说:早上不要用洗面乳洗脸、30+的压力生理痘处理四步骤、洗发乳要交替洗、用美妆蛋擦乳霜,跟着做一生受用无穷!

    皮肤科医师说:早上不要用洗面乳洗脸、30+的压力生理痘处理四步骤、

  • 平价凡士林Vaseline的华丽升级版,皮肤科医师推荐9款神救援万用霜!

    平价凡士林Vaseline的华丽升级版,皮肤科医师推荐9款神救援万用霜!

  • 长时间戴口罩,对肌肤到底是好还是不好?(4个保养重点+3个健康好处)

    长时间戴口罩,对肌肤到底是好还是不好?(4个保养重点+3个健康好处

  • 有效美肌4大Q&A  日本皮肤科专家分享这样保养肌肤就对了

    有效美肌4大Q&A 日本皮肤科专家分享这样保养肌肤就对了

网友点评
猜你喜欢