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惠英红分享养生饮食秘诀 最爱这饮料消水肿又美白

字号+ 作者:cici800 来源:悠美时尚 2020-10-15 我要评论

惠英红今年满60岁,身材和肌肤状态仍然维持的非常好,除了勤于美容保养以外,也分享自己很注重饮食调养,他认为先把身体里面调理好,皮肤自然就会好! 惠英红认为冻龄重点

惠英红分享养生饮食秘诀。

惠英红今年满60岁,身材和肌肤状态仍然维持的非常好,除了勤于美容保养以外,也分享自己很注重饮食调养,他认为先把身体里面调理好,皮肤自然就会好!

惠英红认为冻龄重点是做两件事,第一是心态,一定要有豁达的心,另外一个就是身体健康。保养除了使用保养品,藉由饮食内调也很重要。惠英红有喝燕窝的习惯,他觉得能够让他气色变好又能补充胶原蛋白;另外换季时惠英红会自己炖「滋补鸡汤」来喝,会到中药行抓些清肝明目、滋阴养颜的药材一起炖煮,达到养生的目的。

惠英红分享现在他吃进去身体的东西都要有营养,自己常常喝薏米水,一个月有5、6天会喝这个,因为非常好喝又有营养,不但可以排水肿,香港有很多女生还会喝薏米水来美白。惠英红如果很早起需要上妆,脸部水肿很难避免,通常就会在化妆前喝薏米水,喝完到化妆完成差不多也会想跑厕所,多余的水份就可以排出来。

惠英红通常是自己煮薏米水,煮的时间只需20分钟,喜欢一点甜味推荐可以放冬瓜糖进去。惠英红觉得喝薏米水能够帮助身体代谢掉脏东西,身体干净了肌肤自然就会看起来比较净白,有时候会放一片柠檬进去来改变口味,因为增加了维他命C,会让美白效果更好。

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