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孙俪曝冻龄饮食秘诀 秋天就摄取「白色食物」这水果必吃

字号+ 作者:cici800 来源:悠美时尚 2020-10-14 我要评论

孙俪今年满38岁,肌肤状况和体态仍然维持很棒的状态,除了勤于保养以外,他也非常注重食补,难怪能养出让人羡慕的美肌!很多人会问孙俪是用什么保养品,他觉得保养品很重

孙俪分享自己的饮食调养秘诀。

孙俪今年满38岁,肌肤状况和体态仍然维持很棒的状态,除了勤于保养以外,他也非常注重食补,难怪能养出让人羡慕的美肌!很多人会问孙俪是用什么保养品,他觉得保养品很重要,但是更重要的是吃对食物,才可以由内而外的滋润肌肤,就不会有干燥的问题。

孙俪分享秋天要特别注意「润燥」,因为秋天很多人容易上火,皮肤会特别干,秋天要多吃白色的食物,像是梨子、白木耳、山药、莲子、百合,这些也是孙俪常吃的食物。孙俪觉得养成良好的饮食习惯真的非常重要,因此他平时也非常有兴趣收集关于保养、养生的饮食资讯。

想要拥有白嫩的肌肤,孙俪提醒有些食物在晒太阳前不能吃!他说曾有一个皮肤科医生和他分享晒太阳前有些食物是不能吃的,因为这些食物容易引起「光过敏(光敏感)」,像是柠檬、柳橙、无花果、凤梨、胡萝卜、香菇、小黄瓜、紫苏、芹菜,吃了容易让肌肤吸收光源、产生色斑,因此他在要日晒前对这些食物绝对忌口。

孙俪分享自己的饮食习惯很简单,尽量不吃加工食品,常常用水煮的方式来处理蔬菜和肉类,再沾点盐巴简单调味就好。除了能降低吸收的热量、避免吃太咸水肿等好处,孙俪还觉得简单调味反而更能判断食材的好坏,用太多酱料就算是不好的食材也会好吃,无形中可能会吃下过多不好的食物,将会影响健康和养生。

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