健康美的身材总让人趋之若鹜，今天就要来介绍一位来自德国的「健身女神」潘蜜拉李夫（Pamela Reif），不仅长相个性十足，身材更是紧致诱人，靠着分享运动健身类资讯走红，潘蜜拉外型早熟，却是1997年生的新生代，今年24岁的她从15岁就开始健身，展现超强自制力。

日常的潘蜜拉非常喜欢在Instagram发自拍和日常，从一系列内衣及比基尼辣照中，可发现她有着惊人的柳叶腰 ，配上浑圆翘臀及细腿，看起来宛如真人芭比，虽然身高只有165cm，身材比例却相当诱人，是许多女生们心中的理想体态。

受到新冠肺炎（COVID-19)疫情影响，相信大家依旧对于在密闭空间中运动有所担心，因此推荐可以参考潘蜜拉贴心设计出的一系列健身影片，10分钟就可以轻松在家练线条，很适合想要减肥雕塑一下的身材的朋友喔！

影片中，潘蜜拉依序从仰卧起坐、抬腿、仰卧起坐、登山式到平板式抬臀等动作都一一示范，展现超强耐力，粉丝们看了纷纷大赞：「好想跟你有一样的身材」、「梦幻女神」、「翘臀辣炸了」等。

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